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はおすすめランキング、
は相互ランキングです。 この色の文は管理人のコメントです。| 岩盤浴
更新日:2008/07/29(Tue) 20:19 [修正・削除] |
| 岩盤浴というのは、天然鉱石の上に横たわる(寝転ぶ)温浴方法です。 岩盤浴は、健康法のひとつとして最近注目されています。 岩盤浴で有名なのは、秋田県の玉川温泉や北海道の上の国町産出の「ブラックシリカ」などです。 岩盤浴は、蒸気を使わないサウナともいわれており、遠赤外線効果で体が芯から温まります。 サウナの蒸気がニガテな人には、気軽に試せる温浴かと思います。 岩盤浴の入浴方法は、大量に汗をかくので、事前に水分の補給をしっかり行ってください。 40度程度に温められた岩盤の上に、タオルやゴザなどをひいて寝転ぶだけ。 寝転ぶ時間は好みと体調によりますが、20〜30分程度です。 |
| 酸素風呂
更新日:2008/07/28(Mon) 20:17 [修正・削除] |
| 酸素風呂は、湯船を包むシールド内に濃縮酸素30%を保持させた新しいお風呂です。 疲労回復、健康維持、美肌効果が得られるとのこと。 もちろんお風呂なので汗もかき、さらに効果的ですね。 酸素は生命にとってなくてはならないもの。 現代人は過度の食事や運動不足等で、酸素が足りない人が多いそうです。 以前ある番組でも、現代人は酸素が足りないと放送されたことがあります。 しかし、血液中の酸素濃度がほんの少しアップすれば、新陳代謝が良くなり、視力回復や頭がスッキリする効果があるそうです。 酸素の恩恵はすごいですね。 酸素風呂によって、ダイエット効果も期待できます。 酸素を吸うことで、細胞や脂肪分解酵素が活性化され、カラダから毒素が排出されるので、結果的にダイエットになるようです。 酸素風呂だけでなく、酸素バー、酸素エアコン、酸素水、酸素ルームなど、酸素を使った商品が開発されています。 酸素商品はこれからも発展し続けそうですね。 |
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